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FIRMENFITNESS & GESUNDHEITSMANAGEMENT FÜR BETRIEBE

Diese Angebote erarbeiten wir genau wie im Personal Training Bereich immer individuell und stimmen sie auf den jeweiligen Betrieb ab.

Hier haben wir einige Ideen zusammengeführt um einen kleinen Einblick in unsere Arbeit geben zu können. 

Sie sind Unternehmer? 

Sie haben keine Lust auf staubige, einschläfernde und langweilige Angebote im Bereich betrieblichem Gesundheitsmanagement? 

WIR BIETEN MEHR! 

Wir möchten auch hier individuell, modern und animierend mit Humor aber auch Einfühlungsvermögen arbeiten.

Wir möchten Unternehmer und Führungskräfte dabei unterstützen ihre Mitarbeiter und Teams auf einen gesunden und aktiven Weg zu begleiten ob sportlich oder auch in der Ernährung und Lifestyle.

Im Arbeitsalltag einen gesunden und ausgewogenen Weg zu finden ist in der heutigen Zeit nicht einfach aber es ist definitiv machbar.

Wir unterstützen dabei – diesen Weg zu erkennen um ihn dann gemeinsam zu gehen.

Hier finden Sie unser Angebot:

Themen:

  • Fokus liegt auf Ausgleichstraining zur gesunden Körperhaltung
  • Rückengerechtes Arbeiten
  • Faszientraining
  • Mobilisation
  • Einbindung von Kleingeräten (Widerstandsbänder, Kurzhanteln, Rollen, …)
  • Cardiotraining für Herz- Kreislauf
  • Ernährung im Arbeitsalltag
  • …

 

Vereinbaren Sie noch heute ein ganz unverbindliches Gespräch, schreiben Sie uns eine Mail an:

info@joyforliofe.de oder kontaktieren Sie uns auch gerne per whats App unter der 0162-9851279

 

Möchten Sie dass Ihr Chef eins unserer Angebote sieht oder bucht?

Verlinken  Sie uns sehr gerne!

Wir freuen uns auf Sie und Ihren Betrieb. 

Das Team Joy for Life – Studio.

 

 

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Fort- & Weiterbildung der Trainer wird groß geschrieben!

Am letzten Wochenende hat sich unsere Melli für euch auf den Weg nach Dortmund gemacht. Sie bildet sich regelmäßig für euch fort um immer wieder Abwechslung für in ihre Kurse zu bringen und auch im Personal Training Bereich intensiver arbeiten zu können. Das Seminar drehte sich um das Erfahren, erleben und aktivieren des Psoas. Vielen denken jetzt, was ist das denn überhaupt, kenn ich nicht, noch nie von gehört, dabei ist er ein sehr wichtiger Muskel ohne den, im wahrsten Sinne des Wortes, nichts läuft 🏃🏽‍♀️. Der Psoas, zu Deutsch auch Lenden-Darmbeinmuskel, ist der stärkste Hüftbeuger des menschlichen Körpers und die einzige muskuläre Verbindung zwischen Wirbelsäule und Oberschenkelknochen. Die erlernten Inhalte befassten sich mit der theoretischen Erarbeitung des Psoas in Lage, Struktur, Funktion uns fasziale Verknüpfung. Es wurden Mobilisierung- und Entspannungsübungen für diesen Muskel erarbeitet sowie für die umliegende Muskulatur. Ausserdem zur Wahrnehmung und Aktivierung des Muskels.

In unserem Studio legen wir sehr viel Wert auf eine gute und gesunde Ausführung und arbeiten so gut es geht auch individuell an Schwachstellen unserer Kunden, wir decken damit nicht nur den Spaßfaktor ab sondern korrigieren Haltungsschäden und Disbilanzen. 

Wir stehen unseren Kunden jederzeit vor und nach den Kursen mit Rat & Tat zur Seite und sind sehr erfolgreich im Personal Training.

Hast du Fragen oder Probleme sprich uns an, wir helfen dir gerne weiter.

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YOGA @JoyforLifeStudio – neuer Kursabschnitt

Unser Studio bietet euch zahlreiche Kurse, Workshops & Events, da unsere Trainer sich ständig fortbilden, können wir unseren Teilnehmern immer eine bunte Vielfalt bieten und haben somit viele Trendsportarten, aber auch die gängigen Oldies, die einfach nicht weg zu denken sind!

Unsere Kathi bietet seit diesem Jahr immer Freitags um 20:15h ein Yogastunde an. Die Teilnehmer lieben sie und ihre Art wie sie diesen Kurs gibt. Ihre jahrelange Erfahrung im Umgang mit Kunden und praktizieren von Kursen wird in ihrem Yogakurs sehr geschätzt, einfühlsam, ruhig aber dennoch mit Energie und Lebensfreude entlässt sie die Teilnehmer nach dem Kurs, komplett zufrieden in das Wochenende starten.

Ende September startet ein neuer Kursabschnitt und wir würden uns freuen wenn auch du dabei bist.

Im Yoga Kurs unterrichten wir die grundlegenden Asanas (stärken und dehnen die Muskulatur) mit ihrer Ausrichtung, die Bandhas und erste Atem- und Entspannungstechniken. Lerne die Praxis von Yoga nach und nach kennen.

Der körperlichen Fokus beinhaltet das Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffnern, Balancen, Umkehrhaltungen und Arm- oder Handstützhaltungen.

Wir verstehen Yoga nicht als ein Ziel, das es irgendwann zu erreichen gilt. Es ist der persönliche Weg jedes Einzelnen, der uns ein Leben lang begleiten kann. Es ist ein Weg sich körperlich, persönlich, seelisch und geistig zu entwickeln – im eigenem persönlichen Tempo und ohne Bewertung.

Somit ist dieser Kurs auch für Beginner geeignet!

START: Freitag, 27.09.2019 von 20:15h bis 21:15h

WO: Joy for Life – Studio, Lönsstraße 2 in 59320 Ennigerloh

KOSTEN: 8 Einheiten für 96€/ Mitglieder 60€ (Wiederholungstäter 10% Rabatt)

INFO & ANMELDUNG:  +49 (0)1629851279 oder info@joyforlife.de

FLYER ➡️ Joy for Life Yoga Kurs

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JUM👊🏿BO @joyforlifestudio

Im Joy for Life – Studio das neue Konzept JUM👊🏿BO ausprobieren???

 

Hier sind die nächsten Termine:

31. August 2019 von 10h bis 11h

21. September 2019 von 10h bis 11h

05. Oktober 2019 von 10h bis 11h

 

Kosten: 10€ pro Teilnehmer/ Mitglieder 5€

 

Veranstaltungsort: Joy for Life – Studio, Lönsstraße 2 in 59320 Ennigerloh- Enniger

 

Anmeldung & Info: gerne per what’s app unter +49 (0)162 9851279 oder per E-Mail unter info@joyforlife.de

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UNSER NEUES KONZEPT HEISST JUM👊🏿BO UND SCHLÄGT EIN WIE EINE BOMBE💥

Jumping, das Fitness Programm auf und mit dem Trampolin ist eine der angesagtesten Kursformate und seit Jahren auf einem aufstrebenden Ast. Wir haben diesen Trend nochmal verfeinert und zwar mit Box- & Kickkombinationen sowie Kraftausdauer Tabatas, somit wird es nun zu einem kompletten Fullbody Workout. Denn neben der Bein-, Po- & Coremuskulatur bearbeiten wie nun auch Arme, Schultern & Brust. Die Basicelemnte aus dem Jumping werden mit den Basics aus dem Boxen kombiniert. Dieses Konzept ist schweißtreibend, kräftigt und kurbelt deine Kraftausdauer auf Hochtouren an.

In unserem Studio sind schon alle Feuer und Flamme, deshalb möchten wir dieses Konzept nun auch nach außen tragen, wir bieten dir als externes Studio die Möglichkeit deinen Kunden etwas Neues bieten zu können, du hast keine Trampoline? Kein Problem wir bringen auch diese gerne mit. Vereinbare noch heute einen Termin und lass dir ein individuelles Angebot zuschicken. Wir sind ein Studio für Personal Training & Kurse und gehen mit der Zeit, holen die aktuellen Trends und bilden uns stetig fort.

Warum gleich die eigenen Trainer ausbilden lassen und teure Anschaffungen tätigen, wenn man es vorab einfach ausprobieren kann ob es den Kunden auch gefällt? Buche uns und unser Equipment um herauszufinden ob auch deine Kunden an den Trends interessiert sind, danach kannst du immer noch entscheiden, deine Trainer fortzubilden und die Anschaffung zu tätigen, wenn du überzeugt von den Konzepten bist!

Neben unserem neuen Konzept haben wir auch viele weitere im Angebot, informiere dich kostenlos unter +49 (0)162 9851279

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KURSE ONLINE AQUA ZUMBA AB OKTOBER 2019

Es ist wieder soweit, der Herbst ist schon fast da und das bedeutet wir gehen in eine neue Runde Aqua Zumba im Olympiabad Ennigerloh!!!

Schnell anmelden lohnt sich, die Plätze sind limitiert und heiß begehrt.

Aqua zumba ist das Tanzen im Wasser zu heißen Rhythmen und lateinamerikanischer Musik verbunden mit einem effektiven Trainingseffekt.

Diese Sportart ist gelenkschonend, trainiert das herz- Kreislauf- System, stärkt die Muskulatur und ganz nebenbei purzeln auch noch die Pfunde.

Das ganze ist mit einem hohen Spaßfaktor verbunden und wir feiern Woche für Woche eine Splashparty!

 

KURS 1:

Dienstag von 18:45h bis 19:30h ab 01. Oktober 2019

KURS 2:

Donnerstag von 18:45h bis 19:30h ab 10. Oktober 2019

 

KEIN TRAINING IN DEN FERIEN!!!

 

Kosten für 8 Einheiten

45€/ Mitglieder 40€ (zzgl. Badeintritt 1,50€/ Tag)

 

Anmeldung & Info gerne per whats app an die:

➡️  +49 (0)162 9851279

 

Flyer ⤵️

Joy for Life Aqua Zumba

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Kinder Yoga @JoyforLife-Studio

Wir haben für eure Kids ab 4 Jahre ein wunderschönes Kurskonzept zusammengestellt, hier geht es um Bewegung, Spielen, Entspannen und Achtsamkeit. Spielerisch werden Yogaübungen integriert und das ganze steht unter dem Motto “Frühlingserwachen mit der kleinen Biene 🐝”

Unsere Katinka ist ausgebildete Erzieherin mit vielen weiteren Qualifikationen wie zum Beispiel: Yoga für Kids Trainerin, Joylini Kursleiterin, Fühl den Rhythmus Instruktor, Zumba, Jumping & Trommelzauber für Kids Trainerin, … Sie wird mit viel Freude und Engagement den Kurs leiten un d freut sich auf viele Kids und spannende Stunden.

Wenn auch du wissen möchtest was hinter dem Frühlingserwachen mit der kleinen Biene steckt und wer überhaupt die kleine Biene ist, dann melde dich schnell an, die Plätze sind limitiert und in ein paar Wochen geht es auch schon los.

Flyer: Joy for Life Yoga Kurs Kids

Konzept: Yoga für Kids

Start: 14. März 2019, wöchentlich donnerstags 15:30h bis 16:30h für 5 Einheiten in Folge

Kursraum: Joy for Life- Studio, Lönsstraße. 2 in 59320 Ennigerloh- Enniger

Kosten: 45€/ Mitglieder 35€

Anmeldung: +49 (0)162 9851279 oder info@joyforlife.de

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Es geht wieder los! JFL-HIIT startet in das 5. Jahr 💪

Ab Aschermittwoch beginnt nicht nur die Fastenzeit, sondern auch unser beliebtes 6 Wochen JFL-HIIT Konzept. Kombiniert mit der Zuckerchallenge ist es ein prima Kickstartprogramm in und durch den Frühling. Der Sommer kommt und viele nutzen diese Wochen um ihren Körper wieder aus dem Winterschlaf zu holen, ihn zu definieren und fit für eine schöne Bikinifigur zu bekommen. Aber hier geht es nicht nur um eine schlanke Taille sondern viel mehr um eine Start in ein gesünderes und ausgewogeneres Leben. Mit der kombinierten Eat Clean Methode ist das Programm sehr effektiv und durch die hoch, intensiven Trainingseinheiten kannst du schon in sehr kurzer Zeit Erfolge sehen. Das Programm ist sehr flexibel und daher auch für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. An drei Tagen pro Woche trainieren wir gemeinsam bis zum Beer und jeder auf seinem Level. Es wird eine Köperanalyse geben und viele Tricks und Tips in Bezug auf deine Ernährung. Mit Rezepten wirst du überhäuft und persönliche Gespräche kannst du während der 6 Wochen nach Bedarf führen.

Nicht lange warten und schnell anmelden, denn erfahrungsgemäß sind die Plätze ziemlich schnell ausgebucht. Wir freuen uns auf dich und auf eine schweißtreibende und schöne Zeit.

Konzept: 6 Wochen JFL-HIIT

Trainingseinheiten: Montags 20:15h, Mittwochs 20:15h & Samstags 09:00h

Start: Aschermittwoch

Kosten: 180,-€/ Mitglieder 99,-€

Das Programm ist ausgelegt auf: Verbesserung der Kraft- Ausdauer, Gewichtsreduktion (optional), Bodyforming, Verbesserung deines Ichs

Das Programm beinhaltet: 6 Wochen Training, Austausch & Motivation, Fitnesstest & Körperanalyse, 3 Workouts pro Woche, Ernährungsplan & Rezepte, Chalanges & Finishershirt, kostenlose Nutzung des Joy for Life – Studios (du erhältst alle Vorteile eines Mitglieds)

FLYER: JFL-HIIT 2019

Challenge your Body & Change your Life! – 6 Wochen trainierst du mit mir KRAFT & AUSDAUER bis zum BEEP und ernährst dich CLEAN!

 

 

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#21tagezuckerfasten – sei dabei – probiere den Zucker Detox für dein gesünderes Ich

Die ersten Challenger haben es geschafft, sie haben 21 zuckerfreie tage hinter sich gebracht und konnten viele positive Veränderungen mitnehmen. Ziel dieser Challenge ist, dass man sich einmal mit dem Zucker auseinandersetzt und man sensibilisiert wird für unsere Nahrungsmittel, die oft alles andere als Clean sind! Die Supermärkte sind voll mit Produkten, aber sind das auch alles nahrhafte Lebensmittel? In der Challenge erfährst du wie die Industrie uns krank macht und was du tun kannst damit dein Körper das bekommt, was er auch wirklich benötigt! Ein weiteres Ziel ist es den süßen Geschmack zu reduzieren und die damit hergehenden Heißhungerattacken, die Geschmacksnerven werden resettet. Möchtest auch du mit uns die Herausforderung annehmen dann buche noch HEUTE!!!

HIER SIND DIE NÄCHSTEN STARTTERMINE:

04. Februar 2019

11. März 2019

08. April 2019

06. Mai 2019

03. Juni 2019

Die Challenge findet im Mitgliederbereich der Homepage (www.joyforlife.de) statt, man benötigt KEIN Facebook oder Instagram, wenn man möchte kann man aber der Facebookgruppe zum Austausch beitreten.

Du zahlst lediglich einen Unkostenbeitrag von 5€ und jeden Tag werden Infos und Rezepte für dich freigeschalten!!! Ein fast 60 Seiten reiches 💕- Projekt.

Anmelden kannst du dich per Whats App unter +49 (0)1629851279 oder per E-Mail an info@joyforlife.de. 

 

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Fit zwischen den Feiertagen und ins neue Jahr 2019!

Wir machen es möglich mit unserem ONLINE HIIT, kannst du ab 20.12.2018 bis 20.01.2019 über 20 verschiedene Videos trainieren und über 50 cleane Rezepte ausprobieren und du zahlst lediglich 20€ (Mitglieder und Kunden die schon mal ein Online Programm gebucht haben zahlen nur 15€). Ist das nicht toll, du kannst uns überall mit hinnehmen und benötigst nur dein eigenes Körpergewicht etwas Platz um dich herum und vielleicht ein paar Gewichte oder mal ein Handtuch. Jeden Tag benötigst du etwa 20 bis 30 Minuten Zeit, das wars. Schnell hast du deine Weihnachtskekse wieder abtrainiert und startest fit ins neue Jahr.

Wir freuen uns auf viele Programmbucher, je mehr, desto mehr Motivation also auf geht es, sei dabei.

Schnell eine Whats app an 0162-9851279 oder eine Email an info@joyforlife.de und die Freischaltung folgt nach Zahlungseingang, deshalb schnell anmelden und direkt nächste Woche Donnerstag starten!!!