by Antje & Lara Joy Rehrmann
Piloxing boomt, das freut uns sehr, die Handschuhe sind oft knapp und nicht ausreichend, dehalb ist die Bestellung schon raus, wer seine eigenen Handschuhe erwerben möchte kann das ab sofort tun! Ein Paar kostet 20€ und für Mitglieder nur 18€.
Sleek Sexy & Powerful
Vorbestellen unter: 0162-9851279, info@joyforlife.de oder direkt im Studio!
Du liebst es Zumba zu tanzen und zu dem noch mit Kindern zu arbeiten, dann bewirb dich doch für unseren Trainerposten als Zumba Kids Instructor. Derzeit wird Montags von 16.30h bis 17.30h im Kolpingheim Ennigerloherstr. 17 in 59320 Oelde trainiert. Es handelt sich um Kids im Alter von 4-7 Jahre, die sehr lebensfroh und aufgeweckt sind und jede Stunde zu einer kleinen Kinderdisco werden lassen!
Wir haben dein Interesse geweckt, dann melde dich unter:
0162-9851279 oder info@joyforlife.de
Du würdest gerne aber dir fehlt die Qualifikation? Kein Problem wir helfen dir diese zu erlangen.
Die Dancekids werden auch in diesem Jahr an dem Enniger-Markt vor dem Joy for Life – Studio wieder ein Glücksrad haben, hierfür suchen sie noch tolle Spenden, die sie als Preise verwenden können, wenn ihr etwas über habt und spenden möchtet zum Beispiel Werbegeschenke dann meldet euch bei uns! Vielen Dank!
info@joyforlife.de oder 0162-9851279
Dieser Workshop ist für Teens im Alter von 9 – 14 Jahren geeignet. Es wird hier die Technik mit dem Hula Hoop geschult, verschiedene Tricks erlernt und dann in eine Choreographie eingebaut. Hula Hoops sind ausreichend vorhanden, der Workshop begrenzt sich auf 8 Teilnehmer, eine Anmeldung vorab ist erforderlich.
Wann: 16. Mai 2015 16.30h bis 18.00h
Wo: Joy for Life – Studio, Lönsstr. 2 in 59320 Ennigerloh – Enniger
Kosten: 7,50€/ Mitglieder 6,00€
Anmeldung unter: 0162-9851279 oder info@joyforlife.de
Gekörnter Frischkäse mit Apfel, Zimt & Wallnüsse
1 Paket gekörnter Frischkäse
1 Apfel (in Stückchen)
Zimt
1 Hand voll Wallnüsse (gehackt)
Alle Zutaten mischen.
Langfristig abnehmen durch Muskeltraining!!!
Nur wer seinen Körper mit Kraft trainiert kann langfristig Erfolge erzielen, kein Jo-Jo Effekt, mit Krafttraining kannst du dein Gewicht dauerhaft unter Kontrolle halten!
Dieses Training ist wichtig in jedem Alter und sehr effektiv je älter man wird!!!
Kein großer Zeitaufwand mit 2-3 Einheiten pro Woche je ca. 30 Minuten kannst du schon nach kürzester Zeit Erfolge sehen!
Muskeln verbrennen Energie auch wenn du schläfst um sich zu erhalten, so können Fettdepots zum schmelzen gebracht werden.
Das klingt nicht nur gut sondern ist auch gut!
Bist du ein Ausdauersportler? Dann solltest du nicht vergessen dein Krafttraining mit einzubauen, du wirfst schnell bemerken wie effektiv es für Dich sein wird!
Die nächsten Termine unserer Showgruppen:
01. Mai 12.30h Dancekids (Feen & Hula Hoop) 14.30h Dancekids (Videoclip) AWG Firmenfest in Ennigerloh
09. Mai 11.15h Dancekids Schulfest Gesamtschule Oelde
25. Mai Dancekids Mühlenfest Ennigerloh
12. Juni Crazy Sticks Oelder Citylauf
13. Juni Crazy Sticks Oelder Citylauf
14. Juni Dancekids 14h & Crazy Sticks 15h Gewerbeschau Ennigerloh
wir freuen uns euch tolle Tanz & Fitness Shows präsentieren zu können für weitere Buchungen info@joyforlife.de oder 0162-9851279
Du möchtest gerne mit deinem Kind (Krabbelalter bis ca. 2 Jahre) an einer Spielgruppe teilnehmen, die speziell auf Musik und Bewegung ausgerichtet ist? Dann komm doch am Montag 9.30h ins Joy for Life zum Joylini! Du möchtest erst schnuppern? Kein Problem!
Anmeldung unter: 0162-9851279 oder info@joyforlife.de
Neuer Kurs ab:
Montag, 27.04.2015 9.30h bis 10.30h
Kosten: 43€ für 6 Einheiten/ 7 Wochen (4.Mai 2015 entfällt)
Trippeln, wirbeln, schwingen, drehen – Joylini macht Groß und Klein ein riesen Spaß!
Das Joylini Konzept beinhaltet Geschichten, Lieder, Bilder, Bastelei und ausgewählte Musik. Die Kinder werden so in ihrer Phantasie angeregt und spielerisch an das freie Tanzen herangeführt. Mit Sing- und Bewegungsspielen, einfachen Kreistänzen und Sprüchen erlernen die Kinder kurze Bewegungsfolgen. Dies fördert ihre Konzentration und Koordination. Erste Erfahrungen mit Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie werden gesammelt und die Kinder verstehen sich damit auszudrücken. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern die der Unterricht gibt, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Die Eltern begleiten, unterstützen und bekommen Anregungen auch für zu Hause, lernen Lieder und Tänze und haben zusammen mit ihren Kindern eine genussvolle Stunde.
Joylini ist ein Konzept speziell für Kinder von 0-3 Jahre.
Es wurde konzipiert von Joy for Life – Antje Rehrmann und fertig gestellt im Juli 2013.
Dieses Programm lässt selbst die ganz Kleinen gemeinsam mit ihren Eltern oder Betreuern erste Eindrücke in „Bewegung im Rhythmus zur Musik“ erfahren. Es wird musiziert, getanzt, gebastelt und entspannt unter Anleitung einer TrainerIn. Alles immer unter den drei Aspekten Musik, Bewegung und Rhythmus!
„Kinder brauchen Musik & Bewegung“
Es ist soweit, die ersten Workshops im YoBEKA starten. YoBEKA ist ein ganzheitliche Konzept, fördert die motorischen und mentalen Fähigkeiten sowie das respektvolle Miteinander von Kindern im Alter von 4-8 Jahren. Geht mit uns in diesem Workshop durch den Frühling unter den Aspekten Yoga, Bewegung, Entspannung, Konzentration & Achtsamkeit.
YoBEKA bewegt Körper & Geist!
Wir bieten euch YoBEKA in Enniger sowie Oelde!!
Wann: 16. Mai 2015
Uhrzeit: Oelde 10h bis 12h & Enniger 14h bis 16h
Wo: Oelde -> Kolpingheim an der Ennigerloherstr. & Enniger -> Joy for Life – Studio Lönsstr. 2
Kosten: 10€/ Mitglieder 8€ (inkl. Tee & Bastelmaterial)
Anmeldung: 0162-9851279 oder info@joyforlife.de
Die Kombination aus Yoga, Bewegung, Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit stärkt Kinder und Jugendliche für ihren Alltag. Dieses ganzheitliche Konzept fördert die motorischen und mentalen Fähigkeiten sowie das respektvolle Miteinander.
Durch altersgerechte Übungen vertiefen die Kinder und Jugendlichen die Wahrnehmung ihres Körpers und ihrer Konzentrationsfähigkeit sowie ihre soziale Kompetenz: Das Programm trainiert das Gleichgewicht, fördert die Koordination, übt Entspannungs- und Massagetechniken und schärft die Sinne für Mitgefühl. Die jahrelange Erfahrung des YoBEKA-Konzeptes hat gezeigt, dass sich durch die Übungen das soziale Klima in Gruppen und die Lernfähigkeit der Einzelnen deutlich verbessern können. Die TeilnehmerInnen können mit den erlernten Ritualen auch im privaten Umfeld erfolgreich arbeiten.
Das YoBEKA-Programm ist ein offenes Bildungskonzept, dass die Erfahrungen der TrainerInnen kontinuierlich integriert.
YoBEKA ist gesundheitsfördernd, nachhaltig und leicht anzuwenden – YoBEKA macht Spaß.
Schokobrötchen
250g Haferflocken (125g Hafermehl und 125g Haferflocken)
250g Quark oder griechischen Joghurt
2 Eier
1 Päckchen Backpulver
Priese Salz
100g Schokotröpfchen
4 EL Chiasamen
Alles verrühren und 6-8 kleine Brötchen Formen aber bitte nicht zu Flach.auf der mittleren Schiene bei 180° (vorgeheizt) ca 20 Minuten backen und fertig