Ein neuer (alter) Hype im Joy for Life – Studio ist das HII- Training (High Intensity Interval Training).
Schnell und Intensiv steigerst du so deine Kraft/Ausdauer, formst deinen Körper und verlierst in kürzester Zeit viel Körperfett, baust Muskeln auf und tust deinem Körper einfach etwas Gutes! Es ist nicht nötig über Stunden zu trainieren, wenn du richtig trainierst kannst du oftmals schon in 45 Minuten fertig sein!
Nicht nur die Mitglieder des Studios sind begeistert, Personal Training Kunden schwören oftmal drauf und auch die Fußballer im Kreis!
Neubeckum, Beckum, Enniger ob 1. Mannschaft oder A-Jugend nutzen seit vier Jahren das Training mit Antje Rehrmann in Ihrer Vorbereitungszeit um fit in die Rückrunde oder neue Saison zu starten!
