by Antje & Lara Joy Rehrmann
Kursplanänderung ab 13. April 2015
Dienstags Abend:
18.00h Zumba Gold
19.00h Pilates bis Mai dann
Partner Workout (ab 5.5.2015)
20.00h Piloxing
Mittwochs Abend:
18.00h Zumba
19.00h JFL-HIIT Fortgeschrittene
20.00h Rückenfit
Donnerstag:
15.00h Feentanz
16.00h Feentanz
17.00h Fit & Dance (ab 10 Jahre)
18.00h Bodystyle
19.00h Zumba
20.00h Showgruppe „Crazy Sticks“
Endlich ist es soweit Mama trainiert mit Baby an der frischen Luft, das klingt nicht nur gut, das tut auch besonders gut, lies selbst:
Am kommenden Donnerstag ist es endlich soweit! FiT & DaNcE für Teens startet im Joy for Life – Studio, die ganz besondere Fitness- Stunde für Teens ab einem Alter von 10 Jahren. Hier wird mit viel Spaß gepowert. Ein bunt zusammengestelltes Programm bietet viel Abwechslung.
Lara, Melli, Katinka und Antje haben sich tolle Sachen einfallen lassen für euch, seid gespannt, hier schon mal ein kleiner Einblick was euch erwarten wird:
Kräftigung für euren Rücken, Spaß, Tanz & Technik mit dem Hula Hoop oder beimRope Skipping, Step & Dance, Kinderaerobic, total auspowern und an eure Grenzen gehen könnt ihr euch beim Crossfit oder boxdichfit, wie im Urlaub fühlst du dich beim Zumba, ganz neu im Trand bist du beim Trampolin, bewegte Entspannung erfährst du beim Yoga, wie du liest es wird KUNTERBUNT.
Wann: Donnerstag 17h bis 18h
Wo: Joy for Life – Studio, Lönsstr. 2 in Enniger
Kosten: 15€/ Monat (Mitgliedschaft) zzgl. einmalig 15€ Materialkosten (du erhälst eine kleine Überraschung)
Am Freitag, den 17. April 2015 ist Antje auf dem 1.Seminar zur YoBEKA Trainerin, deshalb muss der Piloxing Kurs leider ausfallen, Rehasport um 18.15h und Poledance um 19h & 20h finden wie gewohnt statt!
Nutz doch den Dienstag Abend 20h diese Woche um euer Piloxing Trainingdennoch zu machen!!!
Vielen Dank für euer Verständnis!
Trippeln, wirbeln, schwingen, drehen – Joylini macht Groß und Klein ein riesen Spaß!
Das Joylini Konzept beinhaltet Geschichten, Lieder, Bilder, Bastelei und ausgewählte Musik. Die Kinder werden so in ihrer Phantasie angeregt und spielerisch an das freie Tanzen herangeführt. Mit Sing- und Bewegungsspielen, einfachen Kreistänzen und Sprüchen erlernen die Kinder kurze Bewegungsfolgen. Dies fördert ihre Konzentration und Koordination. Erste Erfahrungen mit Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie werden gesammelt und die Kinder verstehen sich damit auszudrücken. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern die der Unterricht gibt, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Die Eltern begleiten, unterstützen und bekommen Anregungen auch für zu Hause, lernen Lieder und Tänze und haben zusammen mit ihren Kindern eine genussvolle Stunde.
Joylini ist ein Konzept speziell für Kinder von 0-3 Jahre.
Es wurde konzipiert von Joy for Life – Antje Rehrmann und fertig gestellt im Juli 2013.
Dieses Programm lässt selbst die ganz Kleinen gemeinsam mit ihren Eltern oder Betreuern erste Eindrücke in „Bewegung im Rhythmus zur Musik“ erfahren. Es wird musiziert, getanzt, gebastelt und entspannt unter Anleitung einer TrainerIn. Alles immer unter den drei Aspekten Musik, Bewegung und Rhythmus!
Schnell noch dabei sein im neuen Kurs!!!
NEUER KURS:
ab Montag, 27. April 6x wöchentlich von 09:30h bis 10:30h
Kosten: 43€/ Familie
Anmeldung unter:
info@joyforlife.de oder 0162-9851279
Wir haben in unseren kommenden fitdankbaby Kursen INDOOR sowie OUTDOOR in Enniger sowie Oelde noch Plätze frei, schnell anmelden und dabei sein!
Hier kannst du dich informieren über fitdankbaby: INFO
Hier kannst du dich zu Kursen deiner Wahl anmelden: Anmeldung
Challenge your Body & Change your Life!
Mach dich fit für den Sommer mit dem intensiven JFL-HIIT Programm von Antje Rehrmann:
JFL-HIIT -> Joy for Life High Intensity Intervall Training
“Challenge your Body & Change your Life!”
6 Wochen lang, in einer Kleingruppe, trainieren wir High Intesity in Form von einem Intervalltraining, bis zum Beep und ernähren uns nach der EAT CLEAN Methode!
Das Training basiert auf Kraft & Ausdauer, es bringt dich in kürzester Zeit in top Form, läßt dich an deine Grenzen gehen, aber motiviert von Tag zu Tag. Wir bauen Fett ab und Muskeln auf, wichtig sind nicht die Kilos, die du verlierst sondern die Lebensfreude, die du gewinnst!!! Es wird deinen Körper und deine Einstellung komplett verändern, du fühlst dich gut und hast viel mehr Energie für deinen Tag!
Dieses Programm ist sehr vielfältig und abwechslungsreich, du trainierst für DICH, oder mit einem Trainingspartner, jede Woche erhälst du neue Trainingsreize und mehr Trainingsintensität.
Kosten 180€ inkl. T-Shirt, Ernährungsinfos & Rezepte! (Mitglieder Joy for Life – Studio zahlen 150€)
Endlich ist es soweit Mama trainiert mit Baby an der frischen Luft, das klingt nicht nur gut, das tut auch besonders gut, lies selbst:
O S T E R P A U S E
In der Zeit vom 03.04.2015 bis 07.04.2015 bleibt das Joy for Life geschlossen!
Wir starten am Mittwoch, den 08.04.2015 laut Kursplan!!!
Dancekids pausieren die kompletten Osterferien, viel Spaß & erholt euch gut!
Viel Spaß beim Ostereier suchen wünscht euch Joy for Life – Antje Rehrmann mit dem kompletten Trainerteam!