by Antje & Lara Joy Rehrmann
Wir gehen in die Sommerpause, die wir nutzen um für euch mit neuen Choreos, Kursen & Workshops voller Power in eine neue Saison zu starten.
Erholt euch gut und genießt den Sommer!
Die Sommerspecials gelten natürlich auch in der Pause!
Im ganzen Juli gibt es 10er Karten für 50€ und Mitgliedschaften, wo ihr erst ab September bezahlen müsst!
10er Karten oder Mitgliedschaftsanträge anfordern unter info@joyforlife.de
Wir sehen uns wieder am 03. August 2015
Dancekids erst ab 17. August 2015
Heute entfällt der Kurs Piloxing!
Freitags 17h findet er erst wieder ab August statt!
Sonnige Grüße aus Berlin!
PILOXING KNOCKOUT
Seit Samstag sind Katinka & Antje ausgebildete PILOXING KNOCKOUT Trainer. Weltweit gibt es erst gut 500 Trainer und im Kreis Warendorf sind sie noch die Einzigsten, die dieses ultimative Groupfitnessformat trainieren dürfen.
Piloxing Knockout beinhaltet die Grundlagen vom Piloxing kombiniert mit funktionellem Training! Es ist ein hohes intensives Intervalltraining (HIIT) integriert, dass dich zu deinen Grenzen führt und darüber hinaus 😉👍💪.
Wir führen dich durch 6 intensive Runden die aus 3 Minuten Basic und 1,5 Minuten Drill (Push ups, Burpees, Squatjumps, …) bestehen. Alle die unser JFL- HIIT kennen wissen wie anstrengend schon 30 Sekunden sein können 😱😅.
Dieser Kurs ist auch absolut was für euch Männer!!!
Es ist sicher, – We Knock You Out !
Ab Juli gibt es ein Special. Ihr erhaltet die 10er- Karte (nur für Piloxing Knockout) für 70€ und erhaltet zu dem euer eigenes Paar Handschuhe oder ein T-Shirt. (Solange der Vorrat reicht)
In den Kursplan für alle Mitglieder werden wir dieses Konzept dann ab Herbst mit aufnehmen, wenn es gut bei euch ankommt, wo wir jedoch stark von ausgehen!
Besorgt auch ihr euch schnell eine 10er-Karte.
(Die 10er- Karten sind zwar teilbar und auch übertragbar jedoch gibt es nur einmal ein Shirt oder die Handschuhe)
[thumbsupbox]PILOXING KNOCKOUT im Joy for Life Donnerstags 20.15h bis 21.00h
(ab August 2015)[/thumbsupbox]
Katinka & Antje sind nun Piloxing Knockout Trainer und damit die die ersten im ganzen Kreis!
Freut euch ab August auf ein weiteres tolles neues Programm im Joy for Life – Studio!
Piloxing Knockout beinhaltet Die Grundlagen vom Piloxing kombiniert mit Funktionellem Training! Es ist ein hohes intensives Intervalltraining integriert, dass dich zu deinen Grenzen führt und darüber hinaus 😉👍💪.
Wir führen dich durch 6 intensive Runden die aus 3 Minuten Basic und 1,5 Minuten Drill (Push ups, Burpees, …) bestehen und alle die unser JFL- HIIT kennen wissen wie anstrengend schon 30 Sekunden sein können 😱😅.
Einen Einblick erhaltet ihr bereits am 08.07. vor dem Studio präsentieren wir Piloxing SSP und Piloxing Knockout um 12:30h und um 17:30h schaut doch einfach mal vorbei👍.
die ersten Workshops können ab August gebucht werden auch interessierte Studios dürfen sich gerne melden!
info@joyforlife.de
Fitdankbaby OUTDOOR ist ein absoluter Renner bei den frisch gebackenen Mamis! Sich an der frischen Luft zu bewegen tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Die Kinder sind glücklich und zufrieden und die Mamis können sich sportlich betätigen, kommen ins Schwitzen, haben viel Spaß und können sich mit anderen austauschen. Es wird gelaufen und es werden Kräftigungsübungen gemacht, die den ein oder anderen Muskelkater verursachen, hihi.
Ein neuer Kurs in Oelde startet, sei dabei und probier es aus:
Wann: ab 18.06.2015 5x donnerstags von 9:45h bis 10:45h
Wo: Vier-Jahres-Zeiten-Park in Oelde (Treffpunkt: Eingang Aue gegenüber von Potts)
Kosten: 40€
Kursleitung: Katinka Drinkuth
Bokwa is back! Wer von euch hat Lust sich mal wieder mit Buchstaben, Zahlen und Zeichen aus zu powern?
Dienstag 30.06.2015 von 19h bis 20h nur 5€/ Mitglieder 3€ (Schnupperangebot)
Christoph Domke wird euch mit viel Spaß so richtig zum Schwitzen bringen!
Anmeldung ab sofort!
Was ist Bokwa ® ?
“Du hast noch nie Bokwa® gemacht aber willst es mal ausprobieren? Trau Dich, hier bist Du richtig! Du musst nicht tanzen können, sondern einfach nur Spaß an Bewegung zu aktueller Chartsmusik haben! Wir tanzen die Linien von Buchstaben, Zahlen oder anderer Zeichen mit unseren Füßen nach. Ich zeige die Zeichen an und Du tanzt sie nach…ganz einfach und für Alle geeignet, denn der Spaßfaktor steht hier im Vordergrund und Du entscheidest wie viel Power Du geben willst…nebenher verbrennst Du natürlich auch noch ein paar Kalorien… Also: Auf gehts! Ich freue mich auf Dich!” Dein Chris.
Etwas spät, aber hier ist Erfolgsgeschichte Nummer 2:
„Mein Körper hat sich positiv verändert, ich habe viel mehr Energie und Kondition!“
Minus 3,5kg & 65% Steigerung der Ausdauer & Kraft
Alexandra´s Ziele waren Gewichtsreduktion, sowie Muskelaufbau und mehr Kondition. Ihre Ziele hat sie im 6-Wochenprogramm erreicht. Sie hat ihren Körper in Form gebracht, was man deutlich am Bauch erkennen kann. Sie bleibt dran um weiter an ihrem Körper zu arbeiten und in der Ernährung hat sie vieles umgestellt, was ihr gar nicht so schwer fällt.
„Mein Körper, meine Fitness & meine Lebenseinstellung haben sich verändert!“
Minus 6,1kg
damit hat Marion ihr Ziel der Gewichtsreduktion erreicht, aber das ist noch längst nicht alles, ihr Körper ist gestrafft und hat eine tolle Form, sie ist viel fitter geworden und hat viel mehr Energie für den Alltag als berufstätige Mutter von drei Kindern kann sie diese gut gebrauchen! In den 6 Wochen war sie sehr diszipliniert. Zielstrebig hat sie sich an Ernährung- und Trainingsplan gehalten ohne das Spaß und Freude dabei zu kurz kamen!
Fitdankbaby OUTDOOR ist ein absoluter Renner bei den frisch gebackenen Mamis! Sich an der frischen Luft zu bewegen tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Die Kinder sind glücklich und zufrieden und die Mamis können sich sportlich betätigen, kommen ins Schwitzen, haben viel Spaß und können sich mit anderen austauschen. Es wird gelaufen und es werden Kräftigungsübungen gemacht, die den ein oder anderen Muskelkater verursachen, hihi.
Ein neuer Kurs in Oelde startet, sei dabei und probier es aus:
Wann: ab 18.06.2015 5x donnerstags von 9:45h bis 10:45h
Wo: Vier-Jahres-Zeiten-Park in Oelde (Treffpunkt: Eingang Aue gegenüber von Potts)
Kosten: 40€
Kursleitung: Katinka Drinkuth
Du liebst es Zumba zu tanzen und zu dem noch mit Kindern zu arbeiten, dann bewirb dich doch für unseren Trainerposten als Zumba Kids Instructor. Derzeit wird Montags von 16.30h bis 17.30h im Kolpingheim Ennigerloherstr. 17 in 59320 Oelde trainiert. Es handelt sich um Kids im Alter von 4-7 Jahre, die sehr lebensfroh und aufgeweckt sind und jede Stunde zu einer kleinen Kinderdisco werden lassen!
Wir haben dein Interesse geweckt, dann melde dich unter:
0162-9851279 oder info@joyforlife.de
Du würdest gerne aber dir fehlt die Qualifikation? Kein Problem wir helfen dir diese zu erlangen.