Jetzt Samstag wir haben noch Plätze frei!!! DeepWork Workshop

Du kannst dir nichts unter deepWORK vorstellen, dich interessierte aber immer schon was sich dahinter verbirgt oder du hast noch nie von deepWORK gehört und suchst nach einer neuen Herausforderung?

Die Stunde deepWORK ™️ ist voller geballter Energie und somit perfekt zum Auspowern und Loslassen. Du möchtest den nächsten Schritt wagen und neue Trainingsmethoden ausprobieren? Wir laden dich ein zu einem einzigartigen funktionellen und athletischen Training, welches auf den fünf Elementen basiert. Zunächst bereitest du dich mit Mobilisation und funktionellem Warm Up auf die erste Intervallphase vor. In Schwungphase 1 arbeitest du zwei Minuten dynamisch und 30 Sekunden statisch. In Schwungphase 2 kommt ein funktionelles Krafttraining hinzu.

Am Ende gönnst du dir durch Körperwahrnehmung und Entspannung den wohlverdienten Ausklang.

#deepwork #godeep #5elements

09. Juni 2018 von 10.30h – 12.00h

Kosten: 8€/ Mitglieder frei

ANMELDUNG & INFO UNTER 0162-9851279 oder info@joyforlife.de

Joy for Life – Studio beim Tough Mudder half in Arnsberg

Am Samstag nahm das Team vom Joy for life – Studio beim Tough Mudder half in Arnsberg teil. Ein Team aus 8 Aktiven  stellte sich dem Schlammlauf und bewältigte zusammen jedes der 14 Hindernisse auf 9km Länge. Ein Lauf konnte man das jedoch nicht wirklich nennen, denn laufen in Form von Joggen, ging nicht wirklich, die Strecke war ein reines Sumpfgebiet! Mit viel Spaß und Teamgeist war es ein tolles und aufregendes Erlebnis. Manche Überwindung hat es den ein oder anderen gekostet, aber alle liefen gemeinsam durchs Ziel und ergatterten sich Stirnband und T-Shirt! Direkt vor Ort beschloss man im nächsten Jahr den Tough Mudder Full in Angriff zu nehmen mit doppelter Länge und noch mehr Hindernissen, die eventuell den ein oder anderen in Herzkasper versetzen wird.

Solche gemeinsamen Events machen unheimlich viel Spaß und machen das Studio zu etwas ganz Besonderem, man lernt sich viel besser kennen, man motiviert sich gegenseitig und man wird noch lange darüber sprechen und  vielleicht den ein oder anderen für nächstes Jahr überzeugen!

Doch nach Tough Mudder ist jetzt erstmal vor Muddy Angel an dem 3x so viele, diesmal nur Damen, an den Start gehen, verbunden als komplettes Mädelswochenende geht es dann nach Hamburg ende August/ Anfang September.

Du möchtest auch im Joy for Life – Team an tollen Events teilnehmen, dann sprich doch einfach unsere Trainer an.

Von Whats App zu Threema

Ein sonniges Hallo an all unsere Kunden & Interessierten,

wir sind von Whats app zu Threema gewechselt um euch etwas mehr Sicherheit zu bieten. Wenn ihr weiterhin in einer News Gruppe sein möchtet, sei es für eure Kids oder um euch zum Beispiel zum Jumping an und abzumelden oder einfach nur um alle News zu bekommen, dann würde wir uns freuen, wenn wir uns bei Threema wieder sehen, hören, schreiben. Dort bekommt man eine ID und niemand kann die Handynummer sehen und abspeichern. Schreibt uns einfach über Threema an, damit wir euch hinzufügen können. Die Studio ID lautet: UYMY83Z4 und der Nickname lautet: Joy for Life – Studio.

Eine weitere Möglichkeit bietet natürlich weiterhin unsere Homepage und unsere kostenlose Studio App.

Jederzeit dürft ihr natürlich auch die Studio Nummer -> 0162-9851279 verwenden um mit uns in Kontakt zu treten oder direkt im Studio euer Anliegen persönlich mit dem Trainerteam besprechen.

Unsere Homepage ist des weiteren mit Facebook gekoppelt dort findet ihr uns unter: Joy for Life – Studio, für die Kids unter: Dance & Fitness for Kids Enniger & Oelde und auf Instagram findet ihr uns auch unter: joyforlifestudio und für die Kids und Showteam unter: joyforlife_dance

 

Ein wunderschöner Morgen beim Mühlenfest in Ennigerloh

Die Pfingstferien endeten für uns mit einer Präsentation beim alljährlichen Mühlenfest in Ennigerloh. Seit Beginn sind wir jedes Jahr dabei und dürfen das Rahmenprogramm am Sonntag Morgen mit gestalten.

Ca. 65 Aktive hatten wir heute im Schlepptau in allen Altersklassen aufgeteilt auf 7 Gruppen zeigten wir ein buntes Programm.

Den Beginn machte in diesem Jahr eine Gruppe, die wir zum aller ersten Mal mit auf die Bühne nahmen, unsere Joylini Kids mit ihren Mamis. Die Kinder sind hier im Alter von 12-24 Monaten, zuckersüß haben sie es mit Bravur gemeistert.

Dann ging es chronologisch weiter mit unseren Feen, im Alter von 3-6 Jahren. Sie sprengten die Bühne so viele Kids brachte unsere Trainerin Katinka mit. So vielen bunte Röckchen und zwei coole Jungs mit Baseballcap zeigten voller stolz ihr Können.

Die erste Videoclipdance Gruppe, trainiert von Antje, flogen anschließend auf die Bühne zum Song von Biene Maja und rockten danach zu Bibi & Tina. Die Kids sind im Alter von 4-6 Jahren.

Auch die Kids aus Oelde, waren beim Mühlenfest dabei, denn nicht nur in Enniger gibt es uns, auch in Oelde trainieren ca. 80 Kids. Eine Gruppe, trainiert von Katinka, brachte als nächsten Showpunkt, das Publikum in Wallung und sorgten für Stimmung. Rote & blaue Sterne auf ihren T-Shirts, kombiniert mit roten und blauen Leggins machten den Auftritt perfekt und fetzig.

Als 5. Gruppe zeigten die Confetties, trainiert von Lara Joy & Lara, ihr Können. Sie waren heute nur vier, aber das ließ sie nicht aus der Ruhe bringen auch sie zeigten eine schöne Chore zu dem Title “Burn” von Ellie Goulding.

Dann gab es einen kleine Cut, denn Trampoline mussten aufgebaut werden, für unsere Fit & Dance Gruppe, ebenfalls trainiert von Katinka. Mit viel Spaß und Elan jumpten sie dieses Mal im Sonnenschein zu “Tohuwabohu” bekannt aus dem Soundtrack von Bibi & Tina.

Das Finale präsentierte unser Dance Crew Enniger, zu Recht! Die Teens trainieren sich selbst und boten eine mega coole Show mit vielen Formationswechseln, Körperwellen,  langsame Parts, sowie schnelle, Poppig, Locking und viele Hip Hop Styles.

NEU AB JUNI GIBT ES CHEERLEADING IM JOY FOR LIFE – STUDIO!

CHEERLEADING unter der Leitung von Annika Rehrmann 

Wir holen diesen tollen Sport zurück nach Enniger!

Hier gibt es Elemente wie Akrobatik, Tanz, Stunts, Bodenturnen und Sprünge. Eine bunte Vielfalt macht diese Sportart so besonders, kreativ und abwechslungsreich. Cheerleading fördert zu dem den Teamgeist, denn jeder Einzelne ist sehr wichtig und nur im Team sind wir stark.

Der Schnuppertermin ist für alle interessierten Kids ab 5 Jahre bis ca. 14 Jahre, wir werden zwei Altersgruppen für das generelle Training anbieten.

SCHNUPPERTERMIN

am: 07. Juni 2018 von 16.00h bis 17.30h

Anmeldung & Info unter:

Antje Rehrmann I 0162-9851279 I info@joyforlife.de I www.joyforlife.de

Kursraum: Lönsstr. 2 in 59320 Ennigerloh- Enniger

Kursausfall? Nicht mit uns!

Ab sofort gibt es keine Mindestteilnehmerzahl für unsere Kurse mehr!!!! Jeder Kurs, laut Kursplan, findet statt ob 1 Teilnehmer oder 40 Teilnehmer!!!

Die Whats App Gruppen bleiben bestehen, aber niemand muss sich verpflichtet fühlen sich an- oder abzumelden (ausgenommen sind Kurse mit *)! Genießt es einfach wenn es mal nicht so voll ist oder nehmt es als Motivation, wenn der Kursraum mal wieder aus allen Nähten platzt!

 

NEUER JUMPING KURS IM JUNI

Beim Jumping aktivierst du über 400 Muskeln. Das Training bringt deinen Stoffwechsel in Schwung und du kannst bis zu 900kcal in einer Stunde verbrennen. Der schnelle Wechsel zwischen Be- & Entlastung regt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern auch die Venenpumpe, den Lymphfluss und die Verdauung. Zusätzlich festigt sich das Bindegewebe, weil ja die Zellen der Schwerkraft standhalten müssen. Dazu kommt der hohe Spaßfaktor. Es ist einfach zu erlernen, gelenkschonend obwohl beim Sprung ins Spanntuch sich das Körpergewicht vervierfacht, und damit für jeden geeignet, Frauen sowie Männer, Anfänger oder Fortgeschrittene können hier eine schweißtreibende Stunde erleben, denn diese Stunde steckt voller Energie & Lebensfreude. Sei auch du dabei und jumpe mit uns, zu fetziger Musik, gute Laune herbei!

NEUER KURS #JUMPUPYOURLIFE

START: ab 07. Juni 2018 für 6 Einheiten in Folge

UHRZEIT: 20h bis 21h

KOSTEN: 48€/ Mitglieder 18€ Für alle nicht gebuchten Trampoline könnt ihr 10er- oder Einzelkarten erwerben.

MINDESTALTER: 14 Jahre

 

ANMELDUNG & INFO:

ANTJE REHRMANN 0162-9851279 I info@joyforlife.de I www.joyforlife.de 

Kursraum: Joy for Life – Studio, Lönsstraße 2 in 59320 Ennigerloh-Enniger

Jumping Flyer Kurs

DAS CLUBSHIRT 2018 IST DA!!!

Die diesjährigen *Clubshirts* sind da und wir starten in die Vorbestellung 😍👍.

Wer von euch möchte eins bestellen?

Diese sind im Kinderbereich *keine* Girlieshirts, da es in dieser Farbe leider keine gab, bedeutet sie sind gerade geschnitten und nicht tailliert.

Wir freuen uns am Ennigermarkt auf viele Anmeldungen und wir werden dieses Clubshirt beim Flashmop tragen, weitere Infos zum Event folgen separat.

Das bedeutet natürlich *nicht* dass man ohne das Shirt nicht teilnehmen darf, mitmachen dürfen alle auch ohne Shirt! Aber wir freuen uns natürlich immer über viele Bestellungen und wenn die Kids so Werbung für uns und ihr Hobby tragen!

Gerne dürfen auch Geschwisterkinder und Eltern bestellen 😉👍.

Wir bieten euch diese Shirts für 12,50€ an im Kinderbereich und für 15€ im Erwachsenenbereich. Die restlichen Kosten übernimmt das Studio 😍👍.

Das Shirt ist ein sonnengelb, der Schriftzug ein neonpink 💕 es hängt im Studio an der Pinnwand da könnt ihr es begutachten 😍.

Bestellungen nehmen wir bis 10.06.2018 entgegen entweder unter 0162-9851279 oder bei euren Trainern.

Wir machen eine kleine Pfingstpause!

Das Joy for Life – Studio bleibt von Samstag bis einschließlich Dienstag geschlossen, wir wünschen allen Teilnehmern & Trainern ein paar erholsame Tage.

Geschlossen vom 19.05. – 22.05.2018!

Wir sehen uns voller Energie wieder ab Mittwoch 23.05.2018.

Mattentraining mit Einsatz von Kleingeräten in Pilates Kursen

Unsere Trainerin Melli war am Wochenende auf einer interessanten Fortbildung in Dortmund und hat eine Menge neues Input für euch mitgebracht. Sie wird euch zeigen wie auch ohne Seilzug und Co ein äquivalentes Training nur durch den Einsatz von Kleingeräten erzielt werden kann.

Zum Einsatz kommen Foarm, Rolle, Ring, Gewichte und Ball.

Die spannende Fortbildung im Bereich Pilates wird sie nutzen um das Training für euch noch effektiver und abwechslungsreicher zu gestalten. Andy Raaflaub, Leiter des Workshops, aus der Schweiz, hat eine sehr mitreißende Art so dass die Teilnehmer einen riesigen Spaß an der Fortbildung hatten und ihr euch jetzt auf viele neue Übungen und Herausforderungen in Melli´s Kursen freuen könnt!

Spontan heute Abend direkt um 19h im Joy for Life  – Studio.