by Antje & Lara Joy Rehrmann
Nicht verpassen!!!
Wir haben noch zwei Jumping Special mit Katinka & Antje für euch im Dezember!!!
Schnell anmelden und ein Trampolin sichern.
#jumpupyourlife
Christmas Jumping Tabata:
11. Dezember 2018
20h bis 21h
Christmas Jumping:
18. Dezember 2018
20h bis 21h
Kosten:
10€/ Mitglieder 5€
oder 10er- Karte
Hier sind die ersten Termine für 2019!!!
JUMPING KURSE 2019: (8 Einheiten in Folge)
Mittwochs 19h bis 20h
ab 09. Januar
ab 06. März
ab 22. Mai
Donnerstags 20h bis 21h
ab 10. Januar (Weiberfastnacht entfällt)
ab 14. März
ab 23. Mai (nur 6 Termine 49€/19€)
Kosten:
65€/ Mitglieder 25€
oder mit 10er Karte 90€/45€
oder mit Einzelkarte 10€/ 5€
(kein Training in den Ferien & an Feiertagen)
Anmeldung & Info unter:
Antje Rehrmann I 0162-9851279 I info@joyforlife.de I www.joyforlife.de
Kursraum: Lönsstr. 2 in 59320 Ennigerloh- Enniger
Beim Jumping aktivierst du über 400 Muskeln und unterstütz damit den Muskelaufbau. Das Training bringt deinen Stoffwechsel in Schwung und du kannst bis zu 900kcal in einer Stunde verbrennen. Der schnelle Wechsel zwischen Be- & Entlastung regt nicht nur den Stoffwechsel an sondern auch die Venenpumpe, den Lymphfluss und die Verdauung. Zusätzlich festigt sich das Bindegewebe, weil ja die Zellen der Schwerkraft standhalten müssen. Dazu kommt der hohe Spaßfaktor, der dich immer wieder zum nächsten Training motiviert. Es ist einfach zu erlernen, gelenkschonend obwohl beim Sprung ins Spanntuch sich das Körpergewicht vervierfacht, und damit für jeden geeignet. Das Training ist zum Teil hochintensiv gestaltet, so dass du ordentlich ins Schwitzen kommst, es stärkt die Kondition und Koordination.
Jumping macht gute Laune, weil die Hormone Noradrenalin und Dopamin ausgeschüttet werden.
Komm auch du und probier die Trendsportart aus. Das Joy for Life – Studio bietet euch Jumping Stunden an, die von ausgebildeten Trainern gegeben werden, du wirst animiert, motiviert und vor allem auch von den Trainern korrigiert, damit du effektiv und gesund trainierst!!!
Jumpen ist nicht gleich jumpen 😉.
Es ist vollbracht und ab sofort erhältlich 😍 🎄🍪, ich habe Tag und Nacht am Layout und den Rezepten gesessen um es passend zum 1. Advent für euch fertig zu bekommen und ich bin sehr stolz. Das Feedback im Studio war schon fantastisch, denn alle #Kekse wurden dort vernascht.
10 Rezepte, die frei von Gluten & Zucker sind sowie #lowcarb und sojafrei.
Ich habe Nussmehle benutzt und die Süße aus #Xylit gewonnen.
Die ersten 💯 erhalten dieses EBook (als PDF) für nur 5€ statt 6,95€.
Bestellungen unter:
Info@joyforlife.de oder eine whats App an die 0162-9851279.
Ab morgen (02.12.2018) 09:00h wird es nach Zahlungseingang verschickt.
Wir haben mal wieder ein buntes Programm für euch zusammen gestellt!!!
Schaut selbst und komm uns besuchen!
Am alljährlichen Enniger Markt haben wir in diesem Jahr wieder viele schöne Angebote und Präsentationen für euch, außerdem für Dienstag eine kleine Kursänderung und für Mittwoch entfallen alle Kurse, mehr Infos üb er Angebote und Präsentationen folgen in Kürze!
Achtung Kursänderung für Dienstag:
18.00h bis 18.45h Zumba mit Melli
19:30h bis 20.15h Jumping mit Katinka
Jeder kann kostenlos mitmachen und dabei sein bringt Freunde und Bekannte zum ausprobieren mit.
Auch in diesem Jahr gehen wir in die wohlverdiente Sommerpause, wir gönnen dem Studio, allen Trainern und den Aktiven eine 14-tägige Auszeit für Kreativität & Erholung. Auch wenn das Studio geschlossen ist geht es weiter, denn wir nehmen uns Zeit zum aufladen um danach wieder mit voller Power für euch da zu sein außerdem bleiben wir kreativ, entwickeln neue Konzepte und Ideen fürs Studio, also seid gespannt was euch in der zweiten Jahreshälfte alles erwartet.
SOMMERPAUSE 16.07.2018 – 29.07.2018
danach gilt bis zum 26. August unser spezieller Sommerkursplan.
Ab 27. August sind alle Train er wieder vollzählig und rocken das Studio für euch mit der vollen Bandbreite alle Kurse!!!
Am Mittwoch starten wir im Studio auf Grund des Deutschland Spiels erst um 19.00h. Das bedeutet Fit zum ersten Schritt OUTDOOR, Videoclipdance und auch HIIT/TABATA werden ausfallen und wir bieten euch ein Special welches die Pilopxingstunde ersetzt.
Viel Spaß beim Jumping/TABATA und auch in der SURPRISE- Stunde!
Wir bieten euch ein spontanes WM SPECIAL am kommenden Mittwoch!!! Wir glauben an unsere Mannschaft und freuen uns auf einen Sieg und möchten danach mit euch powern!
JUMPING TABATA für max. 30 Teilnehmer von 19:00h b is 20:00h, die 18h Stunde fällt an diesem Tag auf Grund des Deutschland Spieles leider aus!
Fit zum ersten Schritt OUTDOOR bietet Natur pur. Was gibt es schöneres als die Natur zu genießen, viel frische Luft zu tanken und sich dabei noch fit zu halten? Das alles kombiniert unser OUTDOOR Konzept! In diesem Programm hast du dein Baby im Kinderwagen dabei und bespaßt es bei deinen Fitnessübungen die wir direkt am und mit dem Kinderwagen ausüben. Wir nutzen zudem alles was wir in der Natur finden, z.B. Baumstäme, Parkbänke oder Wiesen, für unser Workout. Kraft & Ausdauer (in Form von Walking oder Jogging) wechseln sich ab und die Stunde bleibt somit sehr abwechslungsreich. Sollten eure Babys sich langweilen gibt es auch hier spontane kleine Spiele.
WANN: ab Mittwoch, 04.07.2018 wöchentlich 5x in Folge (1x vor den Betriebsferien und 4x danach)
UHRZEIT: 16.45h bis 17.45h
KOSTEN: 45€
TREFFPUNKT: direkt vor dem Studio, Lönsstr. 2 in Enniger
KURSLEITUNG: Katinka Drinkuth
ANMELDUNG & INFO: Antje Rehrmann, Mobil: 0162-9851279, E-Mail: info@joyforlife.de
„Uns liegt es am Herzen, dass du dich mit deinem Baby bei uns wohl fühlst, dem stressigen Alltag entfliehen kannst, deinem Körper etwa Gutes tust ohne dein Baby
Aufgepasst heute entfällt das Outdoor Training, aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben, wir sehen uns dafür am Donnerstag um 19:15h in der Langst in Ahlen, Treffpunkt 19:10h Parkplatz am Tretbecken, Spielplatz, große Wiese!
Kosten: 10er Karte 80€/ Powermitglieder kostenlos
Kontakt: Antje Rehrmann I Mobil: 0162-9851279 I info@joyforlife.de