Joy for Life – Seite 21 – Joy for Life Studio

18. Juni 2015

Enniger Markt 2015 – Tag der offenen Tür im Joy for Life -Studio

Am 08.07.2015 präsentiert das Joy for Life – Studio ein buntes Programm für alle Besucher des Enniger Marktes!

In der Zeit von 9:30h bis 18:00h gibt es jede halbe Stunde eine andere Attraktion, Präsentationen, Mitmachaktionen, Glücksrad drehen, Waffeln, Slusheis, Getränke, Infostand und vieles mehr.

Das Joy for Life bietet Fitness, Tanz, Ernährung & Wellness für Babys, Kleinkinder, Kids, Teens, Erwachsene und jungebliebene Erwachsene. Es reicht vom klassischen Bauch Beine Po Kurs über verschiendene Tanz- & Fitnesskurse bis hin zum Rehasport.

Das Joy for Life bietet damit ein breit gefächertes, attraktives Angebote für Klein & Groß!

Zum bunten Showprogramm gibt es auch viele Special Angebote an diesem Tag, schaut vorbei und überzeugt euch selbst!

17. Juni 2015

Radio WAF besucht um 18h das Studio!

Am Mittwoch 18h ist Radio WAF zu Gast im Studio es wäre schön wenn wir das Studio gut füllen könnten👍.

Es werden kurze Ausschnitte gefilmt und Interviews geführt, aber keine Sorge es wird ganz normal trainiert und wer nicht gefilmt werden möchte der tanzt im Filmverbotsbereich😂😂😂!
Wir freuen uns auf euch!

15. Juni 2015

fitdankbaby OUTDOOR neuer Kurs startet Donnerstag 18.06. – Schnell noch anmelden!

Fitdankbaby OUTDOOR ist ein absoluter Renner bei den frisch gebackenen Mamis! Sich an der frischen Luft zu bewegen tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Die Kinder sind glücklich und zufrieden und die Mamis können sich sportlich betätigen, kommen ins Schwitzen, haben viel Spaß und können sich mit anderen austauschen. Es wird gelaufen und es werden Kräftigungsübungen gemacht, die den ein oder anderen Muskelkater verursachen, hihi.

Ein neuer Kurs in Oelde startet, sei dabei und probier es aus:

Wann: ab 18.06.2015 5x donnerstags von 9:45h bis 10:45h

Wo: Vier-Jahres-Zeiten-Park in Oelde (Treffpunkt: Eingang Aue gegenüber von Potts)

Kosten: 40€

Kursleitung: Katinka Drinkuth

10. Juni 201510. Juni 2015

BOKWA ist zurück im Joy for Life – Studio mit Chris!!!

Bokwa is back! Wer von euch hat Lust sich mal wieder mit Buchstaben, Zahlen und Zeichen aus zu powern?

Dienstag 30.06.2015 von 19h bis 20h nur 5€/ Mitglieder 3€ (Schnupperangebot)
Christoph Domke wird euch mit viel Spaß so richtig zum Schwitzen bringen!

Anmeldung ab sofort!

Was ist Bokwa ® ?
“Du hast noch nie Bokwa® gemacht aber willst es mal ausprobieren? Trau Dich, hier bist Du richtig! Du musst nicht tanzen können, sondern einfach nur Spaß an Bewegung zu aktueller Chartsmusik haben! Wir tanzen die Linien von Buchstaben, Zahlen oder anderer Zeichen mit unseren Füßen nach. Ich zeige die Zeichen an und Du tanzt sie nach…ganz einfach und für Alle geeignet, denn der Spaßfaktor steht hier im Vordergrund und Du entscheidest wie viel Power Du geben willst…nebenher verbrennst Du natürlich auch noch ein paar Kalorien… Also: Auf gehts! Ich freue mich auf Dich!” Dein Chris.

10. Juni 2015

Joy for Life – Studio App

Viele von euch haben uns mitgeteilt, dass esProbleme mit dem QR Code gibt (man gelangt dadurch nur auf eine Werbeseite) und die App nicht zu finden ist?!

Probiert es doch noch mal mit diesem Link: Joy for Life – Studio App scrollt die Seite runter und dort findet ihr einen Button.

Gerne probiert auch nochmal den QR Code:

Wir bitten um Feedback ob es für euch nun funktioniert hat!

Vielen Dank.

Wir entschuldigen uns vielmals für die Unannehmlichkeiten.

Habt einen wunderschönen sonnigen Tag und denkt daran heute viele tlle Kurse:

9.30h fitdankbaby

16h Hula Hoop für Kids

17h Videoclip für 12-14 Jährige

18h Zumba fitness

19h JFL-HIIT extreme

20h Rückenfit

21h JFL-HIIT Beginner (Geschlossener Kurs)

9. Juni 2015

Mottoparties im Joy for Life – Studio sind sehr beliebt!

Am Donnerstag war es wieder so weit, ein bunt geschmückter Raum, eine gedeckte Tafel warteten auf Jil und ihre Partymädels!

Jil wünschte sich eine Hip Hop Party mit Sektempfang und genau das erhielt sie auch, coole Choreos haben die Mädels gelernt, tolle Spiele gespielt und Zeit zum quatschen und abdancen gab es natürlich auch.

Hier ein paar Eindrücke:

Du möchtest auch eine tolle Party feiern hier kannst du dich informieren:

Deinen Geburtstag oder auch eine andere Gelegenheit im Joy for Life – Studio feiern.

Das wird die beste Party, deine individuelle Mottparty. Wähle ein Thema oder lass dir ein neues nach deinen Vorstellungen erstellen, gib deinen Freunden Bescheid und es wird ein unvergesslicher Tag!

Die Mottoparty beinhaltet 3 Stunden Animation durch das Joy for Life – Team, ein dekorierter Raum passend zu deinem gewählten Motto, ein Geburtstagsgeschenk, Mitgebseltüten für deine Gäste und dich und eine gedeckte Tafel (Kuchen, Muffins oder Snacks bitte selbst mitbringen) mit Apfelschorle und Wasser so viel ihr mögt!

Wähle aus unter folgenden Mottos oder lass dir ein neues erstellen:

Feen- & Elfenparty
Mausparty
Superheldenparty
Zooparty
Tanzparty/ HipHop Party
Trommelzauberparty
Schwarzlichparty
Rainbowloom Party
Kreativparty
Beachparty
Topmodelparty
Hulla Hoop Party
Halloweenparty (immer nur das Wochenende vor und nach Halloween buchbar)
Weihnachtsparty (nur in der Adventszeit)
America- Cheerparty
Faschingsparty
Fussballparty
Kirmesparty
Reiterhofparty
Piratenparty
Mittelalterparty
Märchenparty
Glitzer- Glamour- Party
The Voice Girls Party
…

Kosten: 180,00€ inkl. 12 teilnehmende Kids, jedes weitere Kind zzgl. 6€, jede weitere Stunde zzgl. 35€.

28. Mai 2015

Morgen, Freitag leider kein Piloxing!

Morgen, am Freitag, den 29.05.2015 muss das Piloxing Training leider ausfallen, Antje bildet sich für euch fort!

Rehasport und Poledance finden wie gewohnt statt!

Habt ein schönes Wochenende!

Euer Team vom Joy for Life – Studio

28. Mai 2015

JFL-HIIT -> Erfolgsgeschichte Alexandra

Etwas spät, aber hier ist Erfolgsgeschichte Nummer 2:

„Mein Körper hat sich positiv verändert, ich habe viel mehr Energie und Kondition!“

Minus 3,5kg & 65% Steigerung der Ausdauer & Kraft

Alexandra´s Ziele waren Gewichtsreduktion, sowie Muskelaufbau und mehr Kondition. Ihre Ziele hat sie im 6-Wochenprogramm erreicht. Sie hat ihren Körper in Form gebracht, was man deutlich am Bauch erkennen kann. Sie bleibt dran um weiter an ihrem Körper zu arbeiten und in der Ernährung hat sie vieles umgestellt, was ihr gar nicht so schwer fällt.

26. Mai 2015

Heute machen wir noch Ferien – kostenloses Workout für zu Hause!

Heute machen wir noch Pause und das Studio bleibt geschlossen, aber wir haben für euch ein kleines kostenloses Workout, es trainiert speziell eure Beine und euren Po. Damit verbunden könnt ihr an unserer Challenge teilnehmen, sende uns dein Trainingsvideo zu, entweder direkt gepostet auf unsere facebookseite oder per Mail an: info@joyforlife.de und gewinne ein Joy for Life Handtuch!

Mit dem zusenden deines Videos, erklärst du dich mit einer Veröffentlichung bereit! Das Video mit den meisten gefällt mir Klicks gewinnt.

In deinem Trainingsvideo kannst du dich beim Ausführen der Übungen filmen oder uns einfach von deinem Workout berichten.

Wie hat dir das Workout gefallen, spürst du es in deinen Muskeln, wieviele Runden hast du von den jeweils 5 Übungen geschafft oder hast du vielleicht komplett alle Übungen für die ganze Woche erledigt?

Stelle deinen Timer auf 10 Sekunden Rest und 30 Sekunden Work möchtest du eine Runde ausführen sind es 10 Cycles, da du zwischen den Kraftübungen ja immer 30 Sekunden Ausdauer einbaust & 1 Tabata. Das ist ein Zeitaufwand von 6:50 Minuten.

Möchtest du mehrere Wiederholungen dann erhöhe die Tabataanzahl auf 2, 3, 4, 5, …

Ich benutze den Timer der Tabata Pro App.

Viel Spaß!

Diese Challenge endet am 05.06.2015, der Gewinner bzw. die Gewinnerin wird dann von uns benachrichtigt!

19. Mai 2015

JFL-HIIT -> Erfolgsgeschichte Marion

„Mein Körper, meine Fitness & meine Lebenseinstellung haben sich verändert!“

Minus 6,1kg

damit hat Marion ihr Ziel der Gewichtsreduktion erreicht, aber das ist noch längst nicht alles, ihr Körper ist gestrafft und hat eine tolle Form, sie ist viel fitter geworden und hat viel mehr Energie für den Alltag als berufstätige Mutter von drei Kindern kann sie diese gut gebrauchen! In den 6 Wochen war sie sehr diszipliniert. Zielstrebig hat sie sich an Ernährung- und Trainingsplan gehalten ohne das Spaß und Freude dabei zu kurz kamen!