Kinder Yoga Special – Frühlingserwachen

Kinderyoga ist eine bewegte Entspannung für dein Kind, hier können die Kids die Seele baumeln lassen. Die Yogaübungen werden in eine Geschichte verpackt, Spiele, Gespräche und Kreativangebote runden den Kurs ab! Durch altersgerechte Yoga Übungen vertiefen die

Kinder die Wahrnehmung ihres Körpers und ihrer Konzentrationsfähigkeit sowie ihre soziale Kompetenz. Dieses Kursspecial weckt den Frühling, eine zauberhafte Yogastunde für eure Kids.

Donnerstag, 10.04.2025

Kosten: 8€, Mitglieder 6€

Wo: @JoyforLife-Studio, Elmstraße 7 in 59320 Ennigerloh

Anmeldungen: Whats App

 

Seniorensport

Sind Sie bereit, Ihre Fitness und Lebensfreude zu steigern? Bei unserem Seniorensport-Programm bieten wir Ihnen die perfekte Möglichkeit, aktiv zu bleiben, neue Freunde zu finden und Ihre Gesundheit zu fördern! ?️‍♂️ Wir sorgen für Abwechslung & Vielfältigkeit in den Kurseinheiten von sanften Gymnastikstunden über Beweglichkeits- bis hin zu leichten Kraft- und Ausdauertrainings haben wir für jeden etwas dabei! ? Machen Sie den ersten Schritt! Kommen Sie vorbei und probieren Sie diesen 5 Einheiten Schnupperkursblock aus. Lassen Sie uns gemeinsam aktiv werden und das Beste aus jedem Tag herausholen! ?‍♂️ Treffen Sie Gleichgesinnte in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre. Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen – werden Sie Teil unserer Seniorensport-Community!

Herz- Kreislauf I Beweglichkeit I Kraft I Ausdauer I Soziale Kontakte

5x MITTWOCH I ab 12.03.2025 10:00h bis 11:00h

Kosten: 40€

@JoyforLife-Studio I Elmstraße 7 in 59320 Ennigerloh

Anmeldung unter: 0162-9851279

KRAV MAGA Combatives – Selbstverdeidigung für Frauen

SELBSTVERTEIDIGUNG BEGINNT IM KOPF! Sexualisierte Gewalt und Belästigung sind leider Realität – doch du kannst lernen, dich zu schützen! In diesem praxisnahen Seminar zeigt dir Noel Mutschler (Headcoach Krav Maga Defensio), wie du durch das richtige Mindset, innere Stärke und Selbstvertrauen gefährliche Situationen frühzeitig erkennst, deeskalierst und dich im Ernstfall effektiv verteidigst.

Themenschwerpunkt: sexualisierte Gewalt

– Erkennen & wahrnehmen

– Prävention

– Taktiles Verhalten

– Einsatz der Körperwaffen

– Verteidigung gegen verschiedene Bedrohungslagen

SONNTAG I 30.03.2025 10:00h bis ca. 15:00h

Kosten: 66€

@JoyforLife-Studio I Elmstraße 7 in 59320 Ennigerloh

Anmeldung unter 0162-9851279

JUMPING für Kids ab 5 Jahre

Ein Trampolin-Kurst für Kinder ab 5 Jahren ist eine fantastische Möglichkeit, Energie abzubauen und gleichzeitig eine Menge Spaß zu haben. Mit fetziger Musik im Hintergrund können die Kids nach Herzenslust springen und tanzen. Solche Aktivitäten fördern nicht nur die Fitness, sondern auch die Koordination und das Gleichgewicht der Kinder. Um das Ganze noch spannender zu gestalten, können verschiedene Spiele integriert werden, wie zum Beispiel ein Wetthüpfen oder ein Geschicklichkeitsparcours auf dem Trampolin. Dadurch wird sichergestellt, dass keine Langeweile aufkommt und die Kinder eine unvergessliche Zeit erleben. Eine Trampolinparty ist somit nicht nur ein sportliches Highlight, sondern auch ein sozialer Anlass, bei dem Kinder miteinander lachen und spielen können.

Muskeltraining, Spaß, Koordination und Kondition sind vier wesentliche Elemente für ein ausgewogenes Fitnessprogramm. Alle sind in diesem Kurs miteinander verbunden und auf das Alter der Kinder angepasst. Muskeltraining stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert auch die Knochendichte und den Stoffwechsel.  Spaß ist ein oft unterschätzter Faktor beim Training; Freude an der Bewegung erhöht die Motivation und trägt zur langfristigen Einhaltung des Fitnessplans bei. Koordination verbessert die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht, was das Verletzungsrisiko senken kann. Schließlich ist Kondition entscheidend für die allgemeine Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System, was die Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport erhöht. Ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das all diese Elemente integriert, fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Wohlbefinden und die Lebensqualität.

Wann: 6x Donnerstag ab 07.11.2024 von 17:00h bis 18:00h

Kosten: 48€, Mitglieder 8€ Rabatt

Wo: @JoyforLife Studio, Elmstraße 7 in Ennigerloh

Anmeldungen: 0162-9851279

Einhornzauber für Kids ab 4Jahre

Verbringe eine zauberhafte & bunte Zeit im Joy for Life Studio.

Rund um das Thema Einhorn bieten wir in diesen zwei Stunden Bewegungsangebote, entspannte Aktionen, werden kreativ und basteln etwas Schönes mit euch. Schnapp dir deine Freunde und melde dich zu diesem Zauber an, wir freuen uns auf dich!

Wann: Samstag, 30.11.2024 11:00h bis 13:00h

Kosten: 15€; Mitglieder 3€ Rabatt

Wo: @JoyforLife-Studio, Elmstraße 7 in Ennigerloh

Anmeldungen: 0162-9851279

Hallowenzauber für Kids ab 5 Jahre

BEWEGEN I TANZEN I ENTSPANNEN I BASTELN

Verbringe eine schaurige Zeit im Joy for Life Studio.

Rund um HALLOWEEN bieten wir in diesen zwei Stunden Bewegungsangebote, entspannte Aktionen, werden kreativ und basteln etwas Schönes mit euch. Schnapp dir deine Freunde und melde dich zu dieser Gruselparty an, wir freuen uns auf dich!

Wann: Donnerstag, 31.10.2024 17:30h bis 19:30h

Kosten: 15€, Mitglieder 3€ Rabatt

Wo: @JoyforLife-Studio, Elmstraße 7 in Ennigerloh

Anmeldungen: 0162-9851279

 

Krabbelmäuse – neuer Kursstart ab 31.10.2024

KRABBELMÄUSE

Geschichten, Lieder, Bilder und ausgewählte Musik laden zum trippeln, wirbeln, springen & drehen ein. Mit Sing-, Bewegungsspielen, einfachen Kreistänzen und Sprüchen erlernen die Kinder kurze Bewegungsfolgen. Dies fördert ihre Konzentration und Koordination. Erste Erfahrungen mit Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie werden gesammelt und die Kinder verstehen sich damit auszudrücken. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern die der Unterricht gibt, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Die Eltern begleiten, unterstützen, bekommen Anregungen auch für zu Hause und haben zusammen mit ihren Kindern eine genussvolle Stunde.

Start: ab 31.10.2024 8x donnerstags Uhrzeit: 09:30h – 10:45h

Kosten: 66€

Wo: @JoyforLife-Studio, Elmstraße 7 in Ennigerloh

Anmeldungen: 0162-9851279

Joy for Life – Das Konzept startet wieder am 28.10.2024 in eine neue Runde!

6 Wochen trainieren in 5 Dimensionen!

Eine Mischung aus Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance & Schnelligkeit mit eigenem Körpergewicht, Kurz-, Langhanteln mit oder ohne Trampolin. Viele Übungen aus dem functional Training werden eingebunden damit entsteht eine bunte Mischung, die dich schweißtreibend bis zu deinen Grenzen führt und zudem unheimlich viel Spaß bereitet! 💪😅. Die Ernährung dazu basiert auf gesund, lecker & clean. Wir versprechen dir keinen Traumkörper in 6 Wochen aber wir versprechen dir, du wirst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, fitter werden, sowie ausgeglichener! 6 Wochen pure Lebensfreude und viele Tipps, Ratschläge & Austausch mit den Teammates. Worauf wartest du noch? Wir freuen uns auf DICH!

  • Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance, Schnelligkeit
  • Gewichtsreduktion (optional)
  • Körperanalyse
  • Ernährungsplan mit individuelle Gespräche
  • 18 Trainingseinheiten in einer geschlossenen Gruppe

Start: ab 28.10.2024 für 6 Wochen Mo & Mi 20:00h + Sa 09:00h

Wo: @JoyforLife-Studio, Elmstraße 7 in Ennigerloh

Anmeldungen per WhatsApp -> 0162-9851279

Kosten: 180€ (Mitglieder minus 1,5 Monatsbeiträge)